Byron Katie (auch bekannt als Katie) ist eine US-amerikanische Autorin und spirituelle Lehrerin, die für ihre Methode der Selbsterforschung und -befreiung bekannt ist, die sie „The Work“ nennt. Sie wurde 1942 in Texas geboren und begann ihre Arbeit mit The Work in den 1980er Jahren, als sie selbst unter schweren Depressionen und Selbsthass litt.
The Work basiert auf der Idee, dass unsere negativen Gedanken und Überzeugungen uns leiden lassen und dass wir diese Gedanken durch vier einfache Fragen und Umkehrungen hinterfragen können. Die vier Fragen lauten: Ist das wahr? Kannst du absolut sicher sein, dass das wahr ist? Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst? Wer wärst du ohne diesen Gedanken? Durch diese Fragen werden die Gedanken und Überzeugungen in Frage gestellt und oft als unvollständig oder ungenau entlarvt.
Katie hat mehrere Bücher veröffentlicht, darunter „Lieben was ist: Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können“ und „Frage dein Leben – und finde deine Freiheit“, und sie hält auch Workshops und Seminare auf der ganzen Welt ab, um Menschen bei der Anwendung von The Work zu helfen.