TOXISCH? ODER GEWINNER
SETZE DEINE ENERGIE RICHTIG EIN!
„Ich weiß, dass es Dinge gibt, die ich beeinflussen und gestalten kann, und Dinge, die ich nicht ändern kann. Ich konzentriere meine Energie und meine Anstrengungen auf die Dinge, die in meiner Macht stehen, denn das gibt mir ein Gefühl von Kontrolle und ermöglicht mir, proaktiv zu handeln. Ich erkenne, dass es sinnlos ist, meine Energie auf Dinge zu verschwenden, die ich nicht beeinflussen kann, und ich konzentriere mich stattdessen auf die Dinge, die ich tatsächlich beeinflussen kann.“
Aug 06, 2023 | Schweiz
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Ein toxisches Mindset ist eine Einstellung, die negative Auswirkungen auf die mentale und emotionale Gesundheit einer Person hat.
Es kann sich in Form von Selbstzweifeln, mangelndem Selbstwertgefühl, pessimistischem Denken und einer Tendenz zur Selbstbeschuldigung äußern.
Ein toxisches Mindset kann dazu führen, dass eine Person ihre Fähigkeiten und ihren Wert unterschätzt und sich selbst davon abhält, ihre Ziele zu erreichen.
Im Gegensatz dazu hat ein Gewinner-Mindset eine positive Auswirkung auf die mentale und emotionale Gesundheit einer Person.
Es zeichnet sich durch Selbstvertrauen, Optimismus, eine Lösungsorientierung und eine Tendenz zur Selbstverantwortung aus.
Ein Gewinner-Mindset ermöglicht es einer Person, ihre Fähigkeiten und ihren Wert richtig einzuschätzen und ihre Ziele erfolgreich zu erreichen.
Um ein Gewinner-Mindset zu entwickeln, kann es hilfreich sein, seine Gedanken und Überzeugungen zu überprüfen und negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen.
Man kann sich auf die Dinge konzentrieren, für die man dankbar ist, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was man nicht hat.
Es ist auch wichtig, sich selbst zu motivieren und zu ermutigen, anstatt sich selbst zu kritisieren.
Eine andere wichtige Sache ist, die Energie richtig einzusetzen. Dies bedeutet, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig sind und die wahrscheinlich zum Erfolg führen werden, anstatt Energie auf unwichtige Dinge oder auf negative Gedankenmuster zu verschwenden.
Es ist auch wichtig, ausreichend Zeit für Erholung und Entspannung zu haben, um die Energiereserven aufzufüllen.